媽咪科學(xué)喂養(yǎng)寶寶健康成長(zhǎng)
寶寶誕生在這個(gè)奇妙的世界,媽媽是他最最重要的保護(hù)人,媽媽把所有的愛都無(wú)私地傾注在寶寶身上,但是媽媽也是個(gè)新手,如何把寶寶照顧得更好呢?下面,是護(hù)理專家、營(yíng)養(yǎng)專家們?yōu)閶寢寕兛偨Y(jié)出來(lái)的寶寶護(hù)理秘籍,讓我們一起來(lái)分享吧!
母乳為主常曬太陽(yáng)
(1~3個(gè)月的寶寶)
經(jīng)過(guò)一個(gè)月的成長(zhǎng),吮吸能力得以增強(qiáng),對(duì)母體外的世界也逐漸適應(yīng),喂養(yǎng)方面比初生期會(huì)順利很多。這個(gè)時(shí)期的寶寶喂養(yǎng),母親奶水充足,哺乳次數(shù)穩(wěn)定的話,寶寶一般是每周增重150~200克,若每周體重增加不足100克,則說(shuō)明母乳不夠,需要適當(dāng)增喂牛奶。喂牛奶時(shí)間應(yīng)安排在母親下奶最少時(shí),每次120毫升為宜。用牛奶喂養(yǎng),不要過(guò)量,以免加重水化器官的負(fù)擔(dān)。有專家介紹,出生時(shí)體重為3~3.5千克此期間的寶寶每天牛奶量要控制在600~800毫升,分7次,每次不能超過(guò)150毫升,否則會(huì)加重腎臟和消化器官負(fù)擔(dān)。如寶寶依舊沒有吃飽,則可讓寶寶再喝30毫升的加糖或蜂蜜的白開水。寶寶一個(gè)月后,要注意預(yù)防佝僂病,要常常帶寶寶到室外曬太陽(yáng),同時(shí)每天給寶寶加一滴維生素D。
母乳為主 添加輔食
(3~5個(gè)月的寶寶)
寶寶的唾液腺分泌逐漸加強(qiáng),對(duì)谷類食物有了一定的消化能力,喜歡吃乳類以外的食品了。這個(gè)時(shí)候營(yíng)養(yǎng)專家依舊主張母乳喂養(yǎng),配合牛奶,同時(shí)可以增加菜泥、胡蘿卜泥、果醬等輔食補(bǔ)充維生素。
增加奶量 添加面食
(5~7個(gè)月寶寶)
這時(shí)開始,寶寶對(duì)母乳以外的食物有興趣,這時(shí)應(yīng)該適當(dāng)給寶寶增加牛奶的喂食量,以牛奶喂養(yǎng)為主的寶寶每天牛奶食入量不要超1000毫升,這期間,寶寶開始長(zhǎng)乳牙,可以添加粗顆粒食物及魚泥、全蛋、豬肝泥等食物來(lái)補(bǔ)鐵和蛋白質(zhì),也可以給寶寶喝稀飯、面條。
減少奶量 多食輔食
(7~9個(gè)月寶寶)
這時(shí)的寶寶已經(jīng)開始長(zhǎng)乳牙,舌頭也有攪拌食物的功能,此時(shí)還可以繼續(xù)吃母乳或牛奶,但是母乳和牛奶中所含營(yíng)養(yǎng)已不能滿足寶寶需求,這時(shí)要增加米和面的進(jìn)食量及動(dòng)物血等。
多食硬食 補(bǔ)充水果
(9~11個(gè)月的寶寶)
這時(shí)的寶寶已經(jīng)長(zhǎng)出四顆牙,消化能力日漸加強(qiáng),這時(shí)可以完全斷母乳,牛奶喂養(yǎng)的寶寶要保證每天攝入牛奶量為500毫克,適當(dāng)增加輔食的量。增加餅干、烤饅頭等點(diǎn)心,補(bǔ)充水果。
可以斷奶 以谷類為主食
(11~12個(gè)月寶寶)
這時(shí)期的寶寶有了一定的咀嚼能力,可以斷奶,可用谷類食物成為寶寶的主食乳,這時(shí)寶寶的食物要以米、面為主,同時(shí)搭配動(dòng)物食品。不要再以母乳、牛乳為主食,多進(jìn)食動(dòng)物食品和蔬菜及豆制品。
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